2008年06月04日

ダイエット[235日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-6.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:26.2%
BMI:22.2
食事
朝食
トーストに以下のものをのせて  ウインナー、トマト、水菜、スクランブルエッグ 飲むヨーグルト
昼食
珍しくお弁当 雑穀入りごはんのおむすび、水菜とトマトのサラダ、ゴーヤチャンプル、ゴールデンキウイ
夕食
ミスドでスープセット(カフェオレ、コーンスープ、マフィン) ポンデ抹茶
おやつ
ドライマンゴー
今日はデスクワークな一日でした。
隣の席にいる上司から「最近なんか元気ない?」と言われてしまい、人にわかってしまう程だったかとちょっとショックでした。
人のことをよく見てくれてる上司だから特に気づいたのかもしれないけれど。。

最近、運動しに行けば元気は出るけど会社では自信とやる気喪失状態だったり沈み気味だったのですバッド(下向き矢印)
でも、自分の中で5月病だったんだと思うことにしました。
だから、上司にも「もう6月なんで5月病は終了しました」と答えておきました。
5月病は強制終了です!
これでも、ダメダメだったら次の策を考えるかな。


posted by nakamaki at 00:36| 埼玉 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]


この記事へのトラックバック
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。