2007年10月18日

ダイエット[5日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:26.8%
BMI:21.9
食事
朝食
こんぶおにぎり、クッキー
昼食
ぶりの照り焼き、きゅうりの酢の物、なめこの味噌汁、ごはん
夕食
鶏と緑色野菜のあったか蕎麦(ampmで購入)、ヨーグルト
おやつ
クッキー、チョコレート
ちょっとイライラと疲れでクッキーを食べ過ぎました。反省。


posted by nakamaki at 23:10| 埼玉 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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