2007年10月17日

ダイエット[4日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:26.7%
BMI:21.7
食事
朝食
野菜ジュース、梅おにぎり、こんぶおにぎり
昼食
鯖の文化干し、ニラタマ味噌汁、ごはん、きゅうりとメンマの和え物
夕食
タイイエローカレー(温めるだけの)、ごはん
おやつ
プリン(夕食後)
さば、なかなか脂ものっておいしかったです。


posted by nakamaki at 22:26| 埼玉 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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